Hypnose? Was ist das?
Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und tiefer Entspannung.
Beides ermöglicht den Zugang zu bisher unbewussten Gefühlen und störenden Verhaltensmustern, damit das Erkennen und die Möglichkeit einer Veränderung. Durch die erlebte Entspannung vermindern sich Ängste, negative Glaubenssätze können verändert werden, was dazu führt, dass Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit gestärkt werden.
Gleichzeitig bekommen Klienten Zugang zu ihrer Kreativität und werden damit fähig Problemlösungen zu aktivieren.
Durch diese Möglichkeiten stellt die Hypnosetherapie eine wertvolle Unterstützung im Rahmen der Problemlösung und Persönlichkeitsentwicklung durch das Lösen innerer Blockaden mit dem Ziel einer Entfaltung des persönlichen Potenzials dar.
Ziele der Behandlung
Erste Erfolge
Die ersten Erfolge variieren selbstverständlich von Person zu Person. Grundsätzlich lässt sich sagen, dass die meisten Klienten schon nach der ersten Sitzung von positiven Wahrnehmungen wie Entspannung und eine Reduzierung des Stresserlebens berichten.
Tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen, wie das Überwinden von Ängsten oder die Veränderung von Verhaltensmustern brauchen oft mehrere Sitzungen.
Erste deutliche Fortschritte sind in der Regel nach 3 - 5 Sitzungen zu beobachten, wobei der individuelle Fortschritt von Faktoren wie der persönlichen Motivation und den spezifischen Zielen abhängt.
Fragen und Bedenken
Es gibt viel Irreführendes über Hypnosen zu lesen und zu hören. Deshalb ist es wichtig, einige Punkte anzusprechen, um dem Klienten eine beruhigende Perspektive zu bieten und eventuelle Sorgen ernst zu nehmen.
Hypnose ist ein natürlicher Zustand.
Der Klient behält die Kontrolle.
Hypnose ist sicher.
Hypnose ist keine "Gedankenmanipulation"
Professionelle Therapeutinnen und Therapeuten gehen auf individuelle
Bedürfnisse/ Bedenken des Klienten ein und planen gemeinsam den Ablauf.
Die Erfahrung ist sehr angenehm.
Hypnose ist ein effektives Werkzeug für Veränderung.
Das Erlebnis ist nicht schmerzhaft oder unangenehm.
Wissenschaftlich untersucht und gestützt.
Hypnose kann keine "magischen" Veränderungen bewirken; sie ist ein
Werkzeug, das dazu dient mit em Unterbewusstsein zu arbeiten.
Menschen, die noch nie eine Hypnose erlebt haben, können aus verschiedenen Gründen beunruhigt sein:
Es ist wichtig, diese Bedenken ernst zu nehmen und aufzuklären, um ein besseres Verständnis für Hypnose zu fördern.